Categoría: Bienestar y Fitness

El yoga es frecuentemente asociado con la flexibilidad, pero uno de sus componentes menos destacados, aunque igualmente crucial, es la fuerza. Este enfoque en la fortaleza del cuerpo no sólo complementa la flexibilidad, sino que es esencial para lograr una práctica equilibrada y saludable. La fuerza en el yoga no se limita a los músculos…