Categoría: Bienestar y Salud
-
La Importancia de Savasana: Relajación y Recuperación en el Yoga
Introducción a Savasana Savasana, también conocida como la postura del cadáver, es una de las posturas más fundamentales en la práctica del yoga. Esta postura se realiza generalmente al final de una sesión de yoga, proporcionando un momento crucial para la relajación y la recuperación física y mental. A primera vista, Savasana puede parecer simple…
-
Mudras y su Impacto en la Energía del Cuerpo
Introducción a los Mudras Los mudras, gestos simbólicos realizados con las manos, tienen una rica historia que se remonta a las antiguas tradiciones hindú y budista. Estos gestos no solo poseen un profundo significado espiritual, sino que también se emplean en la meditación y el yoga para canalizar la energía corporal y espiritual. La palabra…
-
Aromaterapia y Cuidado de la Piel: Mantequillas Corporales con Aromas Relajantes
Introducción a la Aromaterapia y sus Beneficios La aromaterapia es una práctica milenaria que emplea aceites esenciales extraídos de plantas para fomentar el bienestar tanto físico como emocional. Este enfoque holístico ha sido parte de diversas culturas ancestrales, y su aplicación se extiende hasta nuestros días debido a sus numerosos beneficios. El método más común…