Etiqueta: yoga exercises

El yoga se ha convertido en una práctica popular no solo por su capacidad para mejorar la flexibilidad y la fuerza, sino también por aliviar dolores corporales, especialmente en la espalda, el cuello y los músculos tensos. La vida moderna, caracterizada por largas horas frente a pantallas y estilos de vida sedentarios, puede provocar estrés…